Di dalam menjaga balita yang sedang berada dalam kandungan membuat anda banyak sekali pantangan yang di larang.tetapi kalaupun makanan itu di langgar akan menjadi fatal bagi anda dan bayi anda kami telah memberikan informasi yang sangat jitu.
Berikut ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kandungan Anda menjadi sehat :
Hindari penggunaan obat-obatan tanpa adanya rekomendasi dari dokter kandungan Anda karena penggunaan obat yang salah dapat mengakibatkan keguguran.
Jangan mengkonsumsi makanan yang tidak dimasak dengan baik seperti daging yang jika tidak dimasak dengan matang, karena beresiko membawa toksoplasma.
Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, karena dapat mengakibatkan keguguran pada janin Anda.
Stop Merokok! karena bisa menyebabkan plasenta lepas atau bayi menjadi cacat dan kecil.
Jika Anda sedang ngidam ingin makan durian, tape atau minuman bersoda, Anda dapat mengkonsumsinya dengan jumlah takaran yang sedikit tentunya.
Timbang berat badan Anda secara teratur. Peningkatan berat badan bagi Ibu hamil sekitar 6-12 kg untuk orang Asia.
Kurangi makanan yang mengandung banyak garam seperti yang banyak mengandung MSG dan cuka.
Jangan lupa lakukan olahraga secara teratur, tentunya olahraga khusus Ibu hamil.
jangan lupa lihat juga Pantangan Makanan Ibu Hamil Muda Atau Tua
